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超かんたん!岩のり納豆丼 [料理]

岩のり納豆丼①.JPG
5分でできちゃう超かんたんレシピ。

岩のり納豆丼。

納豆と岩のりを混ぜ、ごまをふって
醤油をたらし、青じそを乗せたら完了~!

納豆のビタミンB2と、海苔のビタミンA・Cで
美肌が期待できる食べ合わせです[ハートたち(複数ハート)]


岩のり納豆丼②.JPG
とろ~り。

簡単なのに、おいしい!

ごはんがすすむ。

これははまります[ハートたち(複数ハート)]


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このレシピ、マクロビオティックスタートブックという本にのっていました。


この本かなりおすすめです!

とても簡単でおいしそうな、目からうろこ[目]のレシピが200種類も載っていて
すごく活用できます。
(ちょっと高くて、サイズが大きいのがたまにキズですが・・・)

マクロビ、菜食ってなんだか難しそう~と思ってる人、
ぜひチャレンジしてみてください[かわいい]


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コメント 6

たかれろ

おいしくて栄養も摂れる簡単料理ですね^^b
by たかれろ (2010-09-12 21:25) 

yuki-.-

たかれろさん、コメントありがとうです~^^
これは、時間がないときや軽くすませたいランチにもってこいです。
ご飯&豆&海藻の組み合わせは、栄養満点の組合わせですよv
by yuki-.- (2010-09-12 22:51) 

ushikubo

はじめまして、いつもniceありがとうございます。

野菜好き、納豆好きの自分にはたまらん食べ物です。

今晩、お試しします。
by ushikubo (2010-09-13 12:36) 

yuki-.-

ご訪問ありがとうございます~^^
いつも楽しくブログ拝見しています。

さっそく作ってくれるなんて嬉しいかぎりです!

納豆と海苔、ごはん。
私も大好きです。

これは簡単なので夜食にも食べてしまいました。
by yuki-.- (2010-09-13 21:41) 

ushikubo

こんばんは、おいしかったです。

醤油は入れず、ねばねばとシソをたのしみました。
挽き割り納豆ではどうですかね。

今度、試してご報告しますね。

この時間に食べたら、太るかな(汗)


by ushikubo (2010-09-13 23:02) 

yuki-.-

ushikuboさん

さっそくのご報告ありがとうございます~。

醤油は入れた方が自分は好みですが、
入れなくても大丈夫でしたか。

納豆ですが、挽き割りは栄養価がずいぶん下がるみたいですよ。
私はたべないけど自分で刻むのはよくします☆

>この時間に食べたら、太るかな(汗)

菜食料理はコレステロールがゼロだし、OKとしましょう☆

by yuki-.- (2010-09-14 20:19) 

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