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餃子の皮で☆かんたん玄米ご飯のキッシュ [料理]

玄米キッシュ①.JPG
これは、餃子の皮で作った即席キッシュ

なんと玄米ご飯をいれています。

餃子の皮がパリパリ☆中はもっちもちです☆


キッシュなんて、めんどくさい・・・と思っていた方!
(私も今までそう思ってました;)

玄米キッシュ②.JPG
餃子の皮だと、とても簡単で、おいしく作れるんです♪
餃子の皮で☆お豆腐のキッシュバージョンはこちら

見た目も華やかで、お子様も大喜び♪
おもてなしにも喜ばれそう♪

卵もチーズも入っていない、ヘルシーなのに、ボリュームたっぷりのお手軽キッシュです~!


レシピはこちらから~

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★餃子の皮で☆かんたん玄米ご飯のキッシュのレシピ
玄米キッシュ①.JPG
<材料>
玉ねぎ・にんじん・きのこ・ブロッコリー
玄米ごはん茶碗1杯   白みそ大2   塩小1
餃子の皮   パン粉

<作り方>
フライパンで野菜を炒め、玄米ご飯も入れ、塩こしょうする
②①に白みそ・塩を入れ、よく混ぜペースト状にする
③皿に油をぬって餃子の皮をしき、②をいれ、パン粉をふり、
  オーブンでこげめがつくまで焼く。

※野菜は好きなものでOKです!

※濃い目の味付けにしたほうが美味しいです。

※キッシュの上に振ってる黄色い粉は、粉チーズではありません。
 ニュートリショナルイーストです。

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ベジタリアンフェスティバルで、レシピを作った際、
これが思った以上にたくさんの人が見てくださってました。

作ってわかりました。

はまりました♪♪

想像してたより、かんたんすぎます[ぴかぴか(新しい)]

しかも、餃子の皮、すごく便利です[手(パー)]

今週、またお豆腐のキッシュ作ってしまったくらいです。

ボリュームたっぷりの植物性100%のヘルシーなビーガンキッシュ!
ぜひ作ってみてください~[かわいい]



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